Глицин является условно незаменимой аминокислотой, которая служит как тормозных и возбуждающих нейротрансмиттеров. Это химически простое и вездесущий всех аминокислот.
Эта аминокислота оказывает успокаивающее воздействие на мозг и также участвует в росте. Исследования показывают, что глицин может способствовать более глубокому сну.
